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über mich

Life Coach mit Herz und Verstand

Ich bin Petra, 50 Jahre alt, Mutter von zwei wunderbaren Jungs und glücklich verheiratet. Ich lebe mit meiner Familie und unserer Hündin in Wiesbaden.


Im ersten Abschnitt meines Berufslebens habe ich als Bauingenieurin gearbeitet, zunächst angestellt und dann selbstständig. 


Da mich aber die Arbeit mit Menschen schon immer am meisten erfüllt hat, habe ich vor ca. 13 Jahren begonnen, mich intensiv im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung weiterzubilden und dann mein Leben mutig neu auszurichten.

Ich habe eine Ausbildung zum zertifizierten Life Coach sowie Trauma-Achtsamkeits-Coach abgeschlossen und mein Coaching Unternehmen einfach sein coaching gegründet. Ein Raum für echte Verbindung.


Heute begleite ich Menschen, die in einer Krise stecken, sich selbst verloren haben oder einfach in ihrem Alltag gefangen sind - auf ihrem Weg zurück  zu sich selbst.
 

Ich verbinde in meiner Arbeit fundiertes Fachwissen und moderne Techniken mit all dem, was ich selbst erfahren, durchlebt und vertieft habe. Dazu gehören berufliche Neuorientierung, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, und auch der Umgang mit Gefühlen, wie Angst, tiefer Trauer, Wut und Ohnmacht - nachdem mein Vater und auch meine Schwester viel zu früh verstorben sind. Ich bin dankbar, dass ich in schwierigen Zeiten in meinem Leben kraftvolle Werkzeuge des Coachings zur Verfügung hatte, und dadurch nicht untergegangen bin, sondern immer weiter gewachsen bin. Heute gebe ich genau diese Erfahrungen und meine eigene entwickelte Methode an andere Menschen weiter.


it´s time to grow ...


Ein Weg, der erlaubt, Gefühle besser zu verstehen. Sie nicht zu vermeiden, sondern anzunehmen und selbst zu regulieren. Denn vor ihnen wegzulaufen ist keine Lösung.

Gefühle sind zum Fühlen da.

Für diese lebensverändernde Erfahrung bin ich sehr dankbar und freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen und individuellen Weg zu begleiten und wachsen zu sehen!   

einfach sein

ist für mich ein Lebensgefühl, zufrieden, lebendig und glücklich, mit mir verbunden den Tag bewusst zu leben - mit Licht und auch mit Schatten - . Ohne von alten Mustern, Erfahrungen und Blockaden zurückgehalten zu werden. Ohne angstvoll oder voller Zweifel in die Zukunft zu blicken. 


Angst ist ein gutes und wichtiges Gefühl, aber nicht als ständiger Begleiter, der dein Leben bestimmt. Denn dann lähmt es dich und du  kannst dich nicht frei entfalten und selbstbestimmt leben. Lerne einen neuen Umgang mit Angst, der dich ruhiger leben lässt.


Mut ist ein kraftvoller Begleiter, der dich auch mal Neues ausprobieren lässt.

Veränderung findet außerhalb der Komfortzone statt. Ich zeige dir wie!

Probleme und Konflikte sind Chancen zu wachsen, zu überprüfen, was im Außen trifft dich gerade und warum? 


So kannst du dich entwickeln, freimachen von alten Schutzmechanismen, die du heute nicht mehr brauchst. Das gibt dir das Gefühl von Selbstbestimmtheit, Selbstwirksamkeit, echter Freiheit und Vertrauen.


Die Energie die durch das Loslassen frei wird, kannst du nun nutzen, um dich auf das Jetzt und die Zukunft zu konzentrieren. Neue Erfahrungen geben neue Sicherheit!


Den Entwicklungsprozess kannst du auch auf körperlicher Ebene spüren, du hast mehr Kraft und Power für Neues! Dazu zeige ich dir gerne hilfreiche Werkzeuge!

So sieht ein Coaching bei mir aus

Coaching

Stell dir vor, du bleibst ruhig, egal was im Außen passiert. Du spürst dich, aber du verlierst dich nicht. Das ist emotionale Selbstregulation. Sie ist lernbar und sie verändert alles. Petra Aumann

Das sagen meine Kunden

Irina

Irina

Irina

  "Ich wendete mich an Petra, als es mir nicht gut ging. Vieles war bei mir im Umbruch und mit Ängsten behaftet.

Bei Petra fühlte ich mich sofort gut aufgehoben und angenommen. So wie wenn eine gute Freundin einen an die Hand nimmt und ermutigend sagt: „Geh! Du schaffst das.“

Ich vertraute ihr und sie vertraute in mich. Das ermöglichte mir, Schritt für Schritt meinen Weg, alleine zu gehen und selbst an mich zu glauben. Mir etwas zuzutrauen.

Nach und nach war ich bereit mich zu öffnen und meine Gefühle anzuschauen. Ich habe erfahren, wie wohltuend es ist, meine Gefühle zu fühlen und da sein zu lassen. Sie anzunehmen und als meine Freunde willkommen zu heißen.

Als ich begann, meine Gefühle anzunehmen, spürte ich, wie eine große Last von mir abfiel. Immer leichter und beschwingt, begann ich auch dem Leben wieder zu vertrauen.

Ich weiß, Petra ist da, wenn ich sie brauche und wird meinen Weg sicher noch eine Weile begleiten.

Danke, liebe Petra, für deine wertvolle Arbeit!"

Alia

Irina

Irina

"Mithilfe von Petras liebevoller, intuitiver und professioneller Begleitung kam ich im Coachingprozess ganz tief an meine Gefühle und in Kontakt mit meinem inneren Kind mit all seinem alten Schmerz der endlich gesehen wurde und ich mein Herz dafür öffnen konnte und dies meine Selbstliebe zum fließen brachte. Das konnte geschehen, da ich mich völlig sicher bei Petra fühle und ihr voll und ganz vertraue! Danke dafür!"

Sandra

Sandra

Sandra

"Ich habe mich bei Petra sehr gut aufgehoben gefühlt! Mit ihrer einfühlsamen Art und ihrer Intuition hat Sie mich dabei unterstützt meine Emotionen bewusst zu fühlen! Mit ihrem Feingefühl die richtigen Fragen zu stellen hat Sie mir dabei geholfen meine blinden Flecken zu erkennen!

Ich danke Ihr sehr für Ihre wertvolle Arbeit!"

Inken

Sandra

Sandra

"Liebe Petra, vielen herzlichen dank für dein einfühlsames Coaching. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt verstanden und angenommen gefühlt. Durch deine empathische, ruhige und liebevolle Art, konnte ich mich öffnen und zu wunderbaren neuen Erkenntnissen gelangen, die mein Leben sehr bereichert haben. Dafür danke ich dir sehr. "


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